폭식 후 하루정도 금식하는 건 어떨까요 ?

미약하지만

그래도 조금씩이나마

식이를 조절하며 다이어트 중 입니다.

근데 문제는 어느 시점에 다다르면 저도 모르게 폭식을 하고

후회를 하며..

아아~ 이번 다이어트도 이렇게 되다니.. 그냥 당분간은 먹고 싶은데로 먹고 다음에 다이어트 하자

라는 식의 패턴이 반복되는데

그나마 폭식 한 이후 하루라도 의지로 금식을 하고

다시 다이어트 하듯이 조금이라도 식단을 조절하면 더 낫겠지요 ?

딱히 오늘 점심에 폭식하고 쓰는 글은 아닙니다 ;;;;;

자꾸 이런 증상이 반복되니 후회감 + 정신까지 오락가락 해지네요.